ബെംഗളൂരു: തിരക്കിന് ലോകപ്രശസ്തമായ ബെംഗളൂരു ട്രാഫിക്, നിരവധി ആളുകളെ അലോസരപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഒരാളെ ആരോഗ്യവാനാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരാൾ അധികം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. അത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു പുതിയ വഴി കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഈ വ്യക്തിയുടെ ഉദാഹരണം നോക്കൂ.
ട്രാഫിക് തന്നെ ആരോഗ്യവാനാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഈ വ്യക്തി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവെച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ വിഷയം വളരെയധികം ചർച്ചകൾക്കാണ് കാരണമായിട്ടുളളത്. അദ്ദേഹം ഒരു ടെക് ജീവനക്കാരനാണ്, വൈറ്റ്ഫീൽഡിൽ നിന്ന് കോറമംഗലയിലേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും 90 മിനിറ്റ് ട്രാഫിക്കിൽ യാത്ര ചെയ്തിരുന്നു. ഇതിൽ മടുത്ത അദ്ദേഹം ഗതാഗതത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നത് നിർത്തി ജീവിതശൈലി മാറ്റി. ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ അനുഭവം അദ്ദേഹം റെഡ്ഡിറ്റിൽ പങ്കുവെച്ചു. ഇത് നല്ലൊരു മാർഗമാണെന്ന് നെറ്റിസൺസ് പറഞ്ഞു.
ബെംഗളൂരുവിലെ ഗതാഗതക്കുരുക്ക് തന്നെ ശരിക്കും ആരോഗ്യവാനാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം പങ്കുവെച്ച ഒരു പോസ്റ്റിൽ പറഞ്ഞു. “ഞാൻ വൈറ്റ്ഫീൽഡിൽ നിന്ന് കോറമംഗലയിലേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും യാത്ര ചെയ്യാറുണ്ട്. ഈ വഴി സഞ്ചരിക്കാൻ 90 മിനിറ്റ് എടുക്കുമായിരുന്നു. ഇത് നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമായി, ഞാൻ ശരിയായി ഭക്ഷണം പോലും കഴിച്ചിരുന്നില്ല, വ്യായാമം ചെയ്യാൻ പോലും എനിക്ക് സമയമില്ലായിരുന്നു.
ഈ അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ ഞാൻ മടുത്തു. ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് ദിവസം വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു (WFH). ഡെലിവറി ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ഞാൻ അടുത്തുള്ള റെസ്റ്റോറന്റുകളിൽ പോയി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. കൂടാതെ, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 6 മണിക്ക് എന്റെ വീടിനടുത്തുള്ള ജിമ്മിൽ പോകുന്ന ശീലവും ഞാൻ വളർത്തിയെടുത്തു.
ഇത്തരത്തിലുള്ള ജീവിതശൈലി എന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മാറ്റിമറിച്ചു. പക്ഷേ ഗതാഗതം മെച്ചപ്പെട്ടില്ല, ഞാൻ അതിനെതിരെ പോരാടുന്നത് നിർത്തി ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. ഈ ജീവിതശൈലി കാരണം, എന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് 82 ൽ നിന്ന് 64 ആയി കുറഞ്ഞു. പ്രത്യേക പരിശ്രമമില്ലാതെ എനിക്ക് 8 കിലോ കുറഞ്ഞുവെന്നും”അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
ഈ പോസ്റ്റ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായിട്ടുണ്ട്. നിരവധി നെറ്റിസൺമാർ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിലെ ഈ മാറ്റത്തിന് കാരണം ഗതാഗതമല്ല, മറിച്ച് വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നതും ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളുമാണ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടാൻ കാരണമെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു.
ഗതാഗതം നിങ്ങളെ ആരോഗ്യവാനാക്കിയില്ല, വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാറ്റിമറിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം, ജിമ്മിൽ പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ട്. അതാണ് ഈ മാറ്റത്തിന് കാരണമെന്ന് ഒരു കമന്റർ പറഞ്ഞു. ഞാൻ എന്റെ സൈക്കിൾ വിറ്റു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ എല്ലായിടത്തും നടക്കുന്നു. എന്റെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് സാധാരണ നിലയിലായി, മറ്റൊരാൾ പറഞ്ഞു.
ബെംഗളൂരുവാർത്തയുടെ ആൻഡ്രോയ്ഡ് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇപ്പോൾ ഗൂഗിൾ പ്ലേസ്റ്റോറിൽ ലഭ്യമാണ്, പോർട്ടലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന വാർത്തകൾ വേഗത്തിൽ അറിയാൻ മൊബൈൽ ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക. If you cannot read Malayalam,Download BengaluruVartha Android app from Google play store and Click On the News Reader Button. [masterslider id="10"]
