Category: HEALTH

ടാറ്റൂകള്‍ അടിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നതായി പുതിയ പഠനം. ടാറ്റൂകള്‍ ലിംഫോമയെന്ന അപൂര്‍വ കാന്‍സറിന് കാരണമായേക്കാമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. സ്വീഡനിലെ ലന്‍ഡ് സര്‍വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇക്കാര്യം കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. വിഷയത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെന്നാണ് പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ മേഖലയില്‍ ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങള്‍ നടന്നിട്ടില്ല. അതുകൊണ്ട് ടാറ്റൂകളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം ദീര്‍ഘകാല പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളുണ്ടാക്കുമോയെന്നതില്‍ പരിമിതമായ അറിവേയുള്ളുവെന്നും ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു. ചര്‍മ്മത്തില്‍ കുത്തിവയ്‌ക്കുന്ന മഷിയിലെ കണങ്ങളുടെ വലിയൊരു ഭാഗം ലിംഫ് നോഡുകളില്‍ ചെന്നെത്തുന്നതായാണ് കണ്ടെത്തല്‍. ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തില്‍ എത്തുന്ന ടാറ്റൂ മഷി ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇവ…

ഉറക്കത്തിൽ കൂർക്കം വലിക്കുന്നത് അത്ര പുതുമയുള്ള കാര്യമൊന്നുമല്ല. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ കൂർക്കംവലി ബാധിക്കാറുണ്ട്. ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് കൂർക്കംവലിക്കുന്നത് നിരുപദ്രവമാണെങ്കിലും അമിതവും നിരന്തരവുമായ കൂർക്കംവലി നല്ല ഉറക്കത്തിന് തടസ്സമാണ്. കൂർക്കംവലി കുറയ്ക്കാനും ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പോംവഴികളുണ്ട്. ഇത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കണമെങ്കിൽ ആദ്യം കാരണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞുവെക്കണം. 1. പൊണ്ണതടി : അമിത ഭാരം, പ്രത്യേകിച്ച് കഴുത്തിലും തൊണ്ടയിലും. ഇത് ശ്വാസനാള തടസ്സത്തിനും കൂർക്കംവലിക്കും കാരണമാകും. നല്ല ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ഒന്നിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറച്ച് കൂർക്കംവലിയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. 2. ഉറങ്ങുന്ന…