വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഏഴ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെ? അറിയാം…

ഉറങ്ങി എഴുന്നേറ്റതിന് ശേഷം ആദ്യം എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. രാവിലെ ആദ്യം കഴിക്കുന്നതായിരിക്കും നിങ്ങളുടെ ബാക്കി ദിവസം എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകുമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവനുള്ള മാനസികാവസ്ഥയെയും ആരോഗ്യത്തെയും മെച്ചപ്പെടുത്തും. മികച്ച ഭക്ഷണം തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനൊപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശരിയായ സമയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. എത്ര മികച്ച ഭക്ഷണമാണെങ്കിലും അത് കഴിക്കുന്നതിനും ചില സമയങ്ങളുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തെപോലും ബാധിച്ചേക്കാം. വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഏഴ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.. 1…

Read More

ഗുഡ്‌സ് ട്രെയിൻ പാളം തെറ്റി, 9 ബെംഗളൂരു-മൈസൂർ ട്രെയിനുകൾ വൈകി

ബെംഗളൂരു: അത്തിഗുപ്പെയിലെ കൃഷ്ണദേവരായ ഹാൾട്ട് റെയിൽവേ സ്റ്റേഷനു സമീപം വെള്ളിയാഴ്ച കാലിയായ ഗുഡ്‌സ് ട്രെയിൻ പാളം തെറ്റിയതിനെ തുടർന്ന് ബെംഗളൂരുവിനും മൈസൂരുവിനുമിടയിലുള്ള ഒമ്പത് ട്രെയിനുകൾ വൈകി. ആളപായമോ പരിക്കോ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല.  ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് 3.10 ന് നായണ്ടഹള്ളി-കെഎസ്ആർ ബെംഗളൂരു സിറ്റി സെക്ഷനിൽ പാളം തെറ്റിയതായി എസ്‌ഡബ്ല്യുആർ അധികൃതർ പറഞ്ഞു. വൈകിയ ഒമ്പത് ട്രെയിനുകളിൽ ഏഴെണ്ണം മൈസൂരുവിൽ നിന്ന് ബെംഗളൂരുവിലേക്കും രണ്ടെണ്ണം ബെംഗളൂരുവിൽ നിന്ന് മൈസൂരുവിലേക്കും വരികയായിരുന്നു. രണ്ട് ലൈനുകളിൽ ഒന്നിൽ മാത്രമാണ് സർവീസുകൾ അനുവദിച്ചത്. നായണ്ടഹള്ളിയിൽ നിന്ന് കെഎസ്ആർ ബെംഗളൂരുവിലേക്ക് ഓടുന്ന ട്രെയിനുകൾ ഒറ്റ…

Read More
Click Here to Follow Us